SUCO VERDE DETOX

O famoso suco verde, suco da moda, suco das famosas…cada um chama de um jeito, cada um usa do seu jeito, com a sua fruta e adaptando a sua necessidade… Tem gente que toma e acha gostoso( eu!!!), tem gente que odeia mas toma porque sabe que faz bem…não sei qual perfil você se encaixa, mas pelo menos na 2ª feira, começar o dia com ele já da uma super sensação boa de detox do fim de semana!

Os reais benefícios: A couve tem propriedades desintoxicantes, ajuda a desinchar e limpar o organismo, é fonte de ferro e fibra, Super rica em Vitamina C, faz bem pra saúde gastrointestinal e combate a úlcera.

O gengibre, além de acelerar o metabolismo, possui inúmeras propriedades medicinais,  anti-inflamatórias , desintoxicantes e antioxidantes.

E a fruta, cada uma tem seus benefícios específicos, mas todas são fontes de vitaminas!

Receita ultra básica:  Bata no liquidificador 3 folhas de couve com alguma fruta: limão, laranja, ou maçã + uma lasca pequena de gengibre + um copo de água bem grande ou uma garrafinha de 510ml quase inteira! Se achar que precisa, adoce com mel ou algum adoçante sucralose!

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