PRATIQUE YOGA!

Comecinho de ano é época boa para estabelecer novos projetos, novas metas, começar alguma coisa nova… E nada melhor do que começar o ano sem estresse, não é mesmo ?!?!

Os benefícios da Yoga (ou ioga) vai muito além de músculos durinhos e alongados e a melhora do equilíbrio corporal. A prática da ioga traz um equilíbrio mental que só quem pratica entende! Melhora a ansiedade, a concentração, o autocontrole e a reflexão…afinal, é um momento dedicado exclusivamente para você, esquecendo do mundo lá fora,  pelo menos por alguns instantes! Isso faz com que sua mente fique limpa e só entre e circule energia positiva e bons fluídos…

Existem vários tipos de práticas de Yoga, algumas mais aceleradas, outras menos aceleradas mas nem por isso mais fáceis… Busque a que você mais se identifica e, mais do que praticar, sinta os benefícios de começar o ano com a qualidade de vida que só a Yoga possibilita e claro… sem estresse!

Deixe uma resposta

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

%d blogueiros gostam disto: